アスペ診断をやってみた

僕は仕事をするとき、決まったやり方をしないと怖いという症状があります。
ちょっとでも違うやり方、例えば、メール文章の構成や仕事の順番が変わったりすると、パニックとまではいかないものの、不安になって何回も確認してしまいます。

こういうのはアスペルガー症候群の症状に似ているのかと思って、アスペルガー症候群のテストをしてみました。
アスペルガー診断テスト

結果はこうなりました
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自閉症スペクトラム指数=>26/50
アスペルガー症候群の可能性は低いといえます。

【内訳】
社会的スキルの無さ=>7/10
注意の切り替えのできなさ=>5/10
細部への注意のしすぎ=>4/10
コミュニケーションのできなさ=>4/10
想像力の無さ=>6/10
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アスペというほどではないらしいです。やっぱり不安障害による要因の方が大きいのでしょう。
こうやって自分である程度の判断ができるようになったのが、ネット時代のいいところの一つなのかもしれません。

予定通りにならないと不安になる

今日はやよい軒で冷汁定食を食べようと朝からウキウキしていたのだけど、行ってみたら改修工事で休みでした。
この世の終わりのような気分になりました。

ささいなことでも予定していたことがおじゃんになると一日気分が悪くなります。
気分の切り替えがうまくできないのは、生きていく上で大きな弱点になると思います。

気の持ちようでなんとかなる

　人生勝ち組だと思えば勝ち組ですし、負け組だと思えば負け組だと思います。
　気分次第で幸せにも不幸せにもなれるのは、きっと良い世の中なのだと思います。
　不安障害やうつ病で絶望の淵に追い込まれたと思っても、せめて生まれてきたことに意味があると思えば、症状が少しは楽になるかもしれません。