2014年01月13日

コミュ障になると生活のリズムが乱れる。

 コミュ障→外に出なくなる→時間の感覚がおかしくなる→体内リズムがくるう→寝るのが遅くなる→起きるのが遅くなる→昼夜逆転

 日光には、ずれた体内時計をリセットする効果があります。
 コミュ障であっても毎日ちょっとでもいいから日光を浴びましょう。
日光を浴びて体内時計をリセット






posted by ぼっち君 at 12:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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