でも、ずっとマスクに頼っていたら、どんどん気持ちがふさぎこんでいくように感じました。
やはり、風邪でもないのにマスクをし続けるのは良くありません。
急に外すのは難しいでしょうから、ちょっとずつ外すのが良いでしょう。
最初は、帰宅時だけマスクを外すなどから始めて、徐々に外す時間を伸ばしてみましょう。
休日だけはマスクを外して見るのも良いかもしれません。
あせらずじっくり改善していきましょう。
2013年05月31日
マスクを外せるようになるには
コミュ障が酷かった時、家以外では常にマスクをしてました。とても落ち着くからです。
でも、ずっとマスクに頼っていたら、どんどん気持ちがふさぎこんでいくように感じました。
やはり、風邪でもないのにマスクをし続けるのは良くありません。
急に外すのは難しいでしょうから、ちょっとずつ外すのが良いでしょう。
最初は、帰宅時だけマスクを外すなどから始めて、徐々に外す時間を伸ばしてみましょう。
休日だけはマスクを外して見るのも良いかもしれません。
あせらずじっくり改善していきましょう。
でも、ずっとマスクに頼っていたら、どんどん気持ちがふさぎこんでいくように感じました。
やはり、風邪でもないのにマスクをし続けるのは良くありません。
急に外すのは難しいでしょうから、ちょっとずつ外すのが良いでしょう。
最初は、帰宅時だけマスクを外すなどから始めて、徐々に外す時間を伸ばしてみましょう。
休日だけはマスクを外して見るのも良いかもしれません。
あせらずじっくり改善していきましょう。
ポットと申します。ブログ拝見させていただき共感できる所が多かったのでコメントを送らせていただこうと思いました。
かくいう自分もコミュ障を発症しております。
新卒で入社し９年程務めた職場は、人間関係が原因で今月の２月で退職し今後どんな仕事をしたらよいか悩んでおります。仮に仕事に就いたとしても上手くｺﾐﾆｹｰｼｮﾝをとってやっていけるのか凄い不安です。
ぼっち様はコミュ障でつらいのに仕事をされていてすごいと思います。気分を害されたら申し訳ないです。
纏まっていないですがコミュ障を克服できる様祈っております。自分も何とか職を見つけて生きられる様にしていきたいと思います。