人間は必ず死ぬものです

　僕は不安障害でしたが、なんでもかんでも自分で抱え込んで、世の中を恨んだり不安を感じたりしてました。うつ病の人は自分を責めて、自分なんて…と自殺を考えてしまいます。

　僕の場合は、「もっと楽に生きていいんだ」とある意味開き直ったことで、認知の改善ができたと思います。
　人間は必ず死にます。運良く生き残ってもせいぜい１００年です。あっという間です。
　だったら、自分を肯定して、もっと楽しく、自分にとって都合よく生きても良いと思います。

家でカタカタキーボード打っているのが性に合っている

　暑くなってきました。
　外出が一層おっくうになります。

　僕は朝起きてから夜寝るまでほとんどパソコンの前でカタカタとキーボードをうってます。
　そういう仕事です。
　外にでるのが苦手ですし、何か書いたり調べたりするのが昔から好きなので、性に合っています。

暑くなってきましたね

　暑くなってきました。
　外出が一層おっくうになります。

　なんといっても汗をかくのが苦手なのです。
　上品ぶってるわけではないのです。こんなおっさんが汗だくでいたら周りの人に不快な思いをさせるのではと不安になるのです。
　発汗恐怖症とまではいきませんが、汗をかくことをとても不安に感じます。
　外出ルートを考えるとき、できるだけ汗をかかないような涼しい道を選びます。

　こういうとき都会はいいなと思います。僕が生まれた田舎では建物が少なくて日が当たりっぱなしでしたから。