投票に緊張する

　もうすぐ選挙ですね。
　僕は期日前投票します。
　期日投票の会場が遠し、混んでたら嫌だなと思うからです。
　直視されていないとはいえ、人が見ているなかで、書いたり箱に入れたりするのは緊張します。
　「あいつ遅えな」「歩き方変じゃね」なんて思われているのではないかと不安になります。
　もちろんそんなことはありません。みなさん選挙に行きましょう。

不安障害かもしれないと思ったら

　僕は、外食で緊張したり、汗を掻いて変な目で見られるのが怖かったり、トイレが気になって外出が怖かったりします。

　性格の問題と放っていたのですが、外出中に常にマスクをしてないと不安でたまらないといった症状や、体重の激減や嘔吐感が現れるようになると、さすがにおかしいと思って病院にいき、不安障害という診断がされました。

　同じような症状を持つ人は結構いるようですが、個性の問題と片付けて、受診にはいたらない人が多いようです。一つの目安として、日常に影響が出るようなら、受診したほうがいいと思います。

高熱なのに眠れない辛さ

　おもいっきり体調をくずしました。完全に寒さにやられ、３９度の熱が出ました。
　寒気がするなと思って、風呂に入って温まろうとしたのがさらに良くなかったようです。
　冬でも体を動かさないと！なんて余裕をかましている場合ではありませんでした。

　なんとか寝ようとしたのですが、睡眠障害のためか寝れません。
　セロクエルという薬を睡眠薬代わりとして処方してもらっているのですが、副作用の少ないとされている薬とはいえ、使用はやめておきました。

　結局、高熱があるなか、一睡もできず朝を迎えました。
　開き直って、仕事を２時間くらいしていたら、だんだんと体が楽になっていきました。
　熱を測ったら３７度ジャスト。それを見たとたん安心したのか睡魔がやってきて少し寝れました。
　病は気からとは申しますが、あんまり病気だ病気だと思ってると、かえって良くないのかもしれませんね。